黑暗也不能遮蔽我，使你不见，黑夜却如白昼发亮。黑暗和光明，在你看都是一样 -奔向日出5月19日

灵修单元：奔向日出
标　　题：5 月 19 日
经　　节：黑暗也不能遮蔽我，使你不见，黑夜却如白昼发亮。黑暗和光明，在你看都是一样。(诗篇139篇12节)
八十四岁的亚米利亚巴尔(Amelia Barr)正在写她的第六十六本书。她所以能如此活跃的秘诀，在于宁静与黑暗在她的生活中保持平衡。一切生物都需要这两项因素。植物不能持续不断地开花，它也需要在宁静与黑暗中休息。树木在严冬好像得到假期。所以动物也都需要睡眠。

　　一个人除非每天有足够的憩息，否则不会有工作效率。我们晚上睡觉时，身上所有的细胞就分头进行清扫、维修、重建、调整等任务。正如火车抵达终站，就有人上前清扫、检验、维修等等，这些工作也都在暗中进行。

　　人的心灵也必须休息。如果一个人不停的思想，思绪难免打结、混乱、判断错误、反应迟钝。我们若能好好休息，则大部份的愁烦都可能会自动消失。当知邪恶、狂热、放纵、有害的思想意念都是过分劳累所带来的副产品。这些坏东西，在宁静与黑暗的状况下，都会自动销声匿迹。

　　无论你是否睡得着，只要在黑暗中静下来，就能够听到忙碌生活中所听不到，那安静微小的声音。在那里你可以见到神。
 数据源：转载自考门夫人之《奔向日出