良友电台灵命日粮6月18日灵修：微笑不仅对你自己有帮助，真心的微笑也可以让别人得到祝福

香港良友电台灵命日粮2014年6月18日的灵修信息《微笑》

标签：信靠祂  分类：灵修信息

读经：民数记6章22-27节
金句：民数记6章25节
愿耶和华使祂的脸光照你，赐恩给你。

微笑永远都是受欢迎的！它能为你的美丽加分，为友谊叩门，给自己和别人带来健康。

当一个人皱眉头的时候，需要带动脸上五十条肌肉，但微笑却只需要十六条肌肉，所以“微笑”就是“让脸部绷紧的肌肉稍稍休息”。

有一则新闻说到，日本大阪出现“微笑补习班”，专门教人微笑。日本人发现，在忙碌和充满压力的现代社会里，人们早就知道要笑，但却忘了该怎么笑。

根据日本“大阪健康科学中心”的调查，不爱笑的人血液流动会不好，容易出现肩膀酸痛的毛病。如果能常常笑，血液流动不但比较顺畅，判断压力的贺尔蒙指数也比较低，不论是身体还是心理，多笑，都会更健康。一位日本医生，大平哲也说：“所谓的笑呢，自己笑不但会健康，看了他的笑脸，别人也会很舒服因而有益健康。”

微笑不仅对你自己有帮助，真心的微笑也可以让别人得到祝福。即使你没有说一句话，只要微笑，你就无言的告诉对方你喜欢他们，你很高兴见到他们。美国有句谚语：“世上有数百种不同的语言，但一个微笑就可将它们说尽。”

英国作家斯蒂文森说：“宁可遇到一个快乐的人，好过捡到一张大钞。”原来微笑是这样的奇妙，你的笑容，可以让对方感受到爱的拥抱。特里萨修女说：“每次对人微笑，就是爱的表现，是你给对方的礼物，是一桩美事。”

同样一件事，带着微笑来做，和拉长脸、垮着脸来做，效果会大不相同。带着愉悦的心情和发自内心的微笑，能帮助你处理好每一件事情。

有人提出“微笑有10大功效”，说：
 1.微笑使我们有吸引力。
 2.微笑改变我们的心情。
 3.微笑会传染。
 4.微笑可以减压。
 5.微笑增强人体免疫力。
 6.微笑降低血压。
 7.微笑促进脑内啡，使人身心舒畅。
 8.微笑可以美容，让你看起来更年轻。
 9.微笑让你看上去是成功的。
10.微笑让你保持积极。

人是喜欢快乐，追求快乐的，一个微笑能够给人留下幸福的回忆。许多烦恼和忧愁是我们自己加进去的，并不是神的旨意。箴言 10 章 22 节，所罗门说：“耶和华所赐的福使人富足，并不加上忧虑。”

太多执着，太多牵挂，思想僵化，容易钻牛角尖，想不开，放不下，忧虑、压力和恐惧都会让我们失去笑容。

“不满”更会在一个人的脸上留下痕迹。不少漂亮的面孔，因为心中老是不满，而显得十分难看。

“喜乐的心”是神给我们开的“良药”，美国杜克大学的心脏专家但以理．马克博士 (Dr. Daniel Mark)，他从医学的角度证实这件事。马克博士指出：“健全的人生观可医治心脏疾病。”对一个心里充满喜乐的人，药物能够起的作用，远远大过那对那些悲观苦闷的人。

常保喜乐的心，能让人远离疾病。法国一位高龄一百二十岁的老太太尚妮‧加蒙，接受路透社的记者采访，问起她长寿的秘诀的时候，她说：“常保笑容，我认为这是我长寿的要诀，我要在微笑中去世，这是我的计划之一。”

弟兄姐妹，可以说：“我们是用自己的笑容把生命拉长的。”

我们很容易让自己落入负面的情绪里，其实我们心里预期会看到的事情，会影响我们实际上所看到的。一个人如果认定自己是世界上最不幸的人，那么，他每天所看到的事情就尽都是不幸。因为他专门选择去看那些不好的事，去想那些负面的事。相反的，一个人如果认定自己是世界上最幸福的人，他很自然的会从乐观、积极的角度去看发生在他身上的事情。

但我们是如此深蒙祝福。这个祝福不是来自于我们反复无常的顺服，而完全是仰赖神绝对的信实可靠。

罗马书：15 章 13 节，保罗说：“但愿使人有盼望的神，因信，将诸般的喜乐平安，充满你们的心，使你们借着圣灵的能力，大有盼望。”

我们是谁？不过尘埃粪土，不过是出现少时的云雾，不过是一阵去而不返的风，神竟然这样深爱着我，竟然看我为宝贵。约翰壹书：3 章1 节，使徒约翰说：“你看父赐给我们是何等的慈爱，使我们得称为神的儿女。”

神爱我们，甚至差祂的爱子来拯救我们，我们需要经常彼此提醒，把焦点放在神的身上。常常提说神的做为，宣扬祂的美德。

诗篇 63 篇 6-7 节，大卫说：“我在床上记念， 在夜更的时候思想你，我的心就像饱足了骨髓肥油，我也要以欢乐的嘴唇赞美你。因为你曾帮助我，我就在你翅膀的荫下欢呼。”

当大卫躲避他儿子押沙龙的追杀，心中惊恐忧伤的时候，想起神的爱，他的心就喜乐了。哈巴谷书：3 章 18 节，先知哈巴谷在极度令人沮丧的环境里，他说：“我要因耶和华欢欣，因救我的神喜乐。”

神未曾应许天色常蓝，生命本是由欢笑和泪水交织而成的。英国诗人拜伦说：“人类啊！你是在微笑和眼泪之间的摆锤。”另外一位英国诗人雪莱说：“生命就像五彩玻璃镶嵌成的圆型屋顶，为永恒的白色光辉着上颜色。”当光线透过彩色玻璃照进室内，就会呈现出各种色彩。要是永远只有一种经历，就失去生命特有的美感。

生命要多姿多彩才成就其丰富。要是生命是没有眼泪，只有欢笑，就好像世界只有阳光，没有阴雨，没有雨水，世界就会变成沙漠。

我们要勇于接受人生并不是一帆风顺，而是忧喜参半的事实。当一切似乎很顺遂，事情突然转变，要知道这并非出于偶然，乃是有神的美意在其中。神怎么样带领，祂有绝对的主权。祂是独一全智的神，不会有任何差错，祂决不做没有意义的事情。

我们要接受我们所处的环境是多变的，有时享平安，有时遇风浪，有时从卑微升高，有时从富足降卑，世事无常；但主的爱永不改变，我们跟神建立的关系也是永不改变的。

弟兄姐妹，“快乐是靠运气，喜乐要靠耶稣。”你说：“什么是快乐？什么是喜乐？快乐和喜乐有什么不一样？为什么快乐是靠运气，喜乐要靠耶稣。”
一、“快乐”是外面找的，
   “喜乐”是里面发出来的。
二、“快乐”是暂时的，
   “喜乐”是恒久的。
三、“快乐”是对外来刺激的反应，
   “喜乐”是对神恩典的觉悟。
四、“快乐”只是一时的放松，
   “喜乐”却成为我们生命的力量。
五、“快乐”是由事件而来，
   “喜乐”是由神的同在而来。

一个没有指望，没有神的人，他会说：“快不快乐要看『遇到什么事』，要看有什么快乐的理由。”但对基督徒来说：喜乐的源头是神，因为有主在我里面居住，主与我同在，喜乐就成为飘扬在我们心灵城堡上的旗帜。雅歌：2 章 4 节，所罗门说：“他带我入筵宴所，以爱为旗在我以上。”诗篇：23 篇 5 节，大卫说：“在我敌人面前，你为我摆设筵席；你用油膏了我的头，使我的福杯满溢。”

因为神与我们同在，祂应许总不撇下我，也不丢弃我，因为祂信实可靠，祂的爱永不改变，我们就能心欢喜，口歌颂。

诗篇：16 篇 5-11 节，大卫说：“耶和华是我的产业，是我杯中的分；我所得的，你为我持守。用绳量给我的地界，坐落在佳美之处，我的产业实在美好。我必称颂那指教我的耶和华，我的心肠在夜间也警戒我。我将耶和华常摆在我面前，因祂在我右边，我便不至摇动。因此，我的心欢喜，我的灵快乐，我的肉身也要安然居住。因为你必不将我的灵魂撇在阴间，也不叫你的圣者见朽坏。你必将生命的道路指示我。在你面前有满足的喜乐，在你右手中有永远的福乐。”

今天，我们的喜乐满足吗？我们脸上是否常常带着微笑呢？“微笑”不是“强颜欢笑”，唯有从心中涌出的喜乐才能带出真正的笑容。当我们对神有坚定的信心，就能选择快乐的回忆，并且对未来充满乐观和勇气。

当保罗在罗马坐监的时候，他写信给腓立比教会，腓立比书： 1 章20-21 节，保罗说：“照着我所切慕所盼望的，没有一事叫我羞愧，只要凡事放胆；无论是生，是死，总叫基督在我身上照常显大。因我活着就是基督，我死了就有益处。”

保罗能够把生死全然交托，因为知道基督是他的一切。保罗在坐监的时候，是带着微笑的，想到腓立比教会的弟兄姐妹，他就为他们感谢神。每逢为他们祈求的时候，常是欢欢喜喜的祈求。

保罗为了基督的福音，作了带锁炼的使者，必须忍受捆锁的苦楚，但保罗不把焦点放在这些负面的事情上，他反而看到了因为这些事，带来的正面果效。他看见他所遭遇的事，更是叫福音兴旺。并且那在主里的弟兄，多半因他受的捆锁就笃信不疑，越发放胆传神的道，无所惧怕。

不但如此，保罗在腓立比书的末了，他提到：“众圣徒都问你们安！在该撒家里的人特特的问你们安！”

“在该撒家里的人”怎么也会问腓立比教会的安呢？而且还是“特特的问安”。原来，保罗受的捆锁，在御营全军，和其余的人中，他们都知道，他是为了基督才受捆锁的。他的事情变得众所周知，福音就这样奇妙的传到了御营全军和该撒家里。保罗为着这些美好的果效欢喜感恩。

弟兄姐妹，耶和华的筹算永远立定，祂心中的思念万代常存。我们只管一无挂虑、靠主喜乐！

帖撒罗尼迦前书：5 章 16-19 节，保罗说：“要常常喜乐；不住的祷告；凡事谢恩，因为这是神在基督耶稣里向我们所定的旨意。”

试想，教会里如果没有微笑，没有喜乐，谁还敢来？使徒行传：2 章44-47 节，记载：“信的人都在一处，凡物公用；并且卖了田产家业，照各人所需用的分给各人。他们天天同心合意恒切的在殿里，且在家中擘饼，存着欢喜诚实的心用饭，赞美神，得众民的喜爱。主将得救的人，天天加给他们。”

初代教会的弟兄姐妹充满了爱心，也充满了喜乐，今天主也要我们的爱心和微笑，去感染他人。当新的一天开始，我们向着人，脸上流露微笑的时候，就是在告诉人：“耶稣让我的生活充满祝福”。就是在向人见证：“耶和华使祂的脸光照我，赐恩给我。耶和华向我仰脸，赐我平安。”我们就是在向人传达“信主的美好”。

最后，我们用诗篇：33 篇 1 节，大卫的呼吁，作为今天分享的结束。诗篇：33 篇 1 节：“义人哪，你们应当靠耶和华欢乐；正直人的赞美是合宜的。”愿神赐福每一个信靠祂话语的人。

请我们一起祷告：

“主啊，感谢你，我的心不用忧闷，因为你用笑脸帮助我。你喜爱敬畏你和盼望你慈爱的人，你的恩典丰富够用。你能使一切变为美好，你许可我们经过流泪谷，却叫这谷变为泉源之地，并有秋雨之福，盖满了全谷。主啊，你的带领何其美好，虽然我们不能看见你，却因为信你，就有无法形容、说不出来，满有荣光的大喜乐。你使万事互相效力，叫爱你的人得到益处，我们的一生必有恩惠慈爱相随。主啊，在至高之处荣耀归与你，在地上平安归与你所喜悦的人。我们要时时以你为乐，住在地上，以你的信实为粮。愿你使用我们的笑容，借着我们所散发属天的光采，点亮每一个你差我们所去的地方。祷告祈求是奉靠救主耶稣基督的圣名。阿们。”