亲爱的上帝感谢祢无论我睡觉或醒着祢都看顾我 灵命日粮2026年05月25日：安然入睡

亲爱的上帝感谢祢无论我睡觉或醒着祢都看顾我 灵命日粮2026年05月25日：安然入睡

我躺下睡觉，我醒着，耶和华都保佑我。—诗篇3篇5节
读经：历代志上25-27章;约翰福音9章1-23节

睡眠不足的士兵会因肾上腺素飙升、孤独或焦虑，可能难以放松。于是军方设计了“战术性小睡”，以策略性的方式，帮助士兵获得10到30分钟的优质睡眠。其中包括了睡前阅读和使用耳塞，以帮助入眠。军方甚至提供士兵含咖啡因成分的军用级口香糖，以减轻小睡后的昏沉感。

当我们最需要休息的时候，却往往难以入眠。大卫王因他儿子押沙龙叛变而逃到旷野时，就有这样的体验。大卫和那些追随他的人因押沙龙的背叛，蒙着头哭（撒母耳记下15章30-31节），连“本地的人都放声大哭”（23节）。就在那段时期，大卫呼喊说：“耶和华啊，我的敌人何其加增”（诗篇3篇1节）。但也许大卫想起过去那些辗转难眠的夜晚，又说：“我躺下睡觉，我醒着，耶和华都保佑我。⋯⋯我也不怕”（5-6节）。大卫明白，是上帝在掌控他的处境，而不是押沙龙。大卫甚至派人将约柜抬回耶路撒冷，表明他的未来全然在上帝的手中（撒母耳记下15章25-26节）。

当我们白天面对许多挑战时，晚上就会辗转反侧，很难好好休息。但这正好提醒我们，很多事都不在我们掌控之中。上帝看顾我们，当我们信靠祂，祂能帮助我们安然入睡。