情绪：永远的功课

偶而听说身边又多了一位患癌症的朋友，对于她生病周围人似乎没有感到意外，她的家庭关系一直很糟。人在家庭里，或者说在环境中承受的煎熬、抑郁、伤痛，都会沉淀在身体里。大脑暂时忘记了，可是身体会一直记得。世上所有的病从生理角度看，都是免疫系统打了败仗。从心理角度上，都是一颗心一点点地被拿走一种叫做希望的东西。在西医经验可知的范畴里，仍然有很多突发性疾病，没有人知道具体诱发的原因。现代人越来越容易患各种各样的病，是因为不注重健康吗？不是！太多人不惜重金把精力花在养生上，但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，忘记了身、心灵，原本是一体。

有一位突患肺癌晚期的女士，婚后她一直都跟公婆住在一起。虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了。直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌，检查出来的时候都已经是晚期。她不知道这是为什么，于是除了接受西医的治疗外，还找心理治疗师进行咨询。当心理治疗师问她，这辈子最大的心愿是什么？她只说了一件事：“我希望有一个自己的家，只跟丈夫、儿女在一起，不用很大，不用很久，几个月就好。”她平静地说出自己的心愿，嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。

人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。我们不知道，委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场外在看来的免疫风暴，就能带走人的性命。
多少时候，我们一直低估了身体的智慧，人体里有着一套精密的来自于神创造的免疫系统。我想这里说的免疫系统，不仅是西医所说的狭义的免疫能力，还包含自我诊断、修复以及重生。因为，当各种各样的情绪产生的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统。70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。

是的，不同情绪会攻击不同的器官，古老的中医不就说么：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……调查无情显示：导致免疫系统出现问题的情绪排名，前七名的依次是：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑。千万不要忽略，那些隐藏在情绪底层巨大的疮口啊。我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”，这正是情绪在作祟。生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子；焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力；压力让人沮丧，像一只看不见的手，捂住了人的鼻子，看得见五指透过灰色的天空，又摸不到。
我们常常会想：是不是身体出现什么问题了？身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病其实是在提醒我们，要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理。其实很多时候，经常性的负面情绪才是幕后黑手。那情绪，谁来管？

很多时候，人肉体上逐渐成长成熟，但情绪上却仍然跟个孩子一样。但亲爱的朋友，当我是一个基督徒的时候，实在没有别的途径可以告诉你，情绪谁来掌控，唯有上帝。他更乐意把完全和成熟带给他儿女生命中的每个方面，其中包括情绪。情绪成熟的关键在于，藉着耶稣基督，理解并且活出一个成熟的灵魂。

没有人生来就是情绪成熟的，不管是婴儿，还是基督徒。因为每个人都有罪的本性，它使得我们每个人的心和灵都受到了破损，这很难让我们情绪成熟。耶利米书17:9说“人心比万物都诡诈，坏到极处，谁能识透呢？”早年初初信主，我自己面临着许多情绪的问题。其中之一就是情绪多变型，但我总是让我的情绪直接化为具体的行为，无论是否合理。解决之道无他，尝过苦头后，就开始学习把情绪和意志都摆上给神，即使摆上我仍旧不完全，还有多变的时候，但却学习到很多如何更好的控制我的情绪。

亲爱的朋友，也许今天你也面临和我类似的情况：也许你担心太多、太容易沮丧、很快被激怒发脾气、或者你不知道如何控制自己的情绪。情绪成熟完全不是情绪完全，而是一种情绪的发展。目标是让一个人完全。“因为他一次献祭，便叫那得以成圣的人永远完全。”这并不是说达到这个目标是一下子的，需要一步步、每一次都处理好一种情绪。

当情绪涌上来时，必须知道你有选择权。我的意思不是说你可以选择高兴、难过、愤怒，你做不到，但你可以选择如何去处理。但很多时候，我们的能力不够。这就是为什么我们需要圣灵的帮助和干预。圣灵的工作只有透过对基督的信心才可以，如果耶稣可以把你从罪中医治过来，他当然可以医治你的情绪破碎。无论如何记住，你的情绪成熟最终取决于你全权依靠圣灵的能力，唯有圣灵可以给我们智慧和意志让我们可以根据他的信实来回应，而非我们多变的情绪。

本集歌曲：这个奇迹—天韵诗班、有人在等你—赞美之泉、主恩够用—播种音乐、我要常常喜乐—赞美之泉、圣灵降下恩雨—赞美之泉