快乐秘方五：运动可以带来快乐

 

快乐秘方五：运动可以带来快乐
告诉你一个生理现象，心情的不快乐，非常损耗人的活力和精力，不但伤心也很伤身。因此，你应该多多运动，加强体内的新陈代谢，使血液的供给增多。况且各类的运动都有其趣味性，强化体力之余，还可以改善精神状况。