旷野吗哪2016年3月18日：要靠着神的恩典改正自己，回归健康的生活方式

 

读经：诗篇90篇1-12节

 

金句：诗篇90篇12

「求你指教我们怎样数算自己的日子，好叫我们得着智慧的心。」

 

 

杏林子刘侠写过一首小诗，叫《新芽》，在诗里她这样说：

 

哦，主！面对这即将临到的一年，全然崭新，亦全然陌生，

三百六十五天每天都是一个未知数。

我们不知那里有福，有祸；有欢乐，还是眼泪。

我们不能预测，也无从准备，但我们知道这一切都早已经你策划。

我们不敢祈求安逸，深怕安逸使我们放纵。

我们也不敢祈求欢乐，太多的欢乐容易使人迷失。

而主--我们也怕忧伤会割裂了我们的心，泪水会遮掩了视线。

除非你能为我们抵挡，并且开路。

我们便数算着每一天的生命，欣然交予你手。

一同向前迈进，迈向不可知的新年度。

 

杏林子全然信靠神，我们要凭信心每天与神同行。当我们在一年之始，从神手中接过这三百六十五个信封，我们存着感恩的心，每天打开。在每一天的每个信封里，都有神给我们的指示，也有神对我们的要求。已经拆开的，我们恭敬放在一边，明天的信，而放在桌上，等到明天的到来。

 

主与我们同在，与我们一起阅读。他就是智慧的源头，神曾借着基督创造诸世界。基督在地上作人的时候所留下的，就是智慧人生的风范。希伯来书3章1节，作者说：「同蒙天召的圣洁弟兄阿！你们应当思想我们所认为使者，为大祭司的耶稣。」

 

神已经预先定下我们效法他儿子的模样，使他儿子在许多弟兄中作长子。他定意要使基督成为我们的智慧、公义、圣洁、救赎。他必成全关乎我们的事。主清楚知道我的一切，包括我的软弱、我的短处以及我的天性。诗篇103篇14节，大卫说：「因为他知道我们本体，思念我们不过是尘土。」

 

因为主知道我能忍受多少，他知道我承受压力的限度。因此我无需忧虑，因为他不会让我超载，也不会让我去受过于我所能受的试探。尽管生命的考验可能超过我的承载的能力，但是我们无须担心，因为主知道我能承受多少，他会为我开一条出路，叫我能忍受得住。

 

每天我们都会承受来自各方面的压力。来自工作，就业的压力，经济的压力，婚姻和家庭的压力，学习，考试的压力。感到「压力好大」。什么是「压力」呢？「压力」就是「我们因为无法掌控的情况，而产生极度紧张的情绪。」这件事情我无法掌握，所以感到压力很大。

 

当一个人生活在压力底下，倍感辛苦的时候，整个人就会失去笑容，整天绷紧神经。一个人在极度紧张的情绪下更会容易失眠，头痛，血压升高。适当的压力是成长的动力，但是过度的压力就会造成很多身心疾病。我们有信心，日子如何，力量也必如何。但我们对自己，必须要有更多的认识。

 

压力的第一个来源就是「追求完美」，强求事物达到自己的要求，满足自己的期望。要消除压力，第一件要做的事，就是承认自己的有限，接受「可能不如自己的想法，可能不完美」的结果。许多时候，压力是来自于对自己过高的要求，什至于是「苛求」。有的学生不能接受「考第二名」，什至于因为没有考也满分就想不开。

 

几年前在江西有一位功课很好的女同学，只因为一次平常考试，语文考了四十八分，她就情绪低落，最后竟然喝农药自杀。结果事后才发现是粗心的老师少算了二十一分。学生的父母知道这件事情后，愤怒的告上法庭。所以只要给自己合理的期待，而不是事事苛求完美。

 

我们凡事尽心尽力了，就把结果交给神。不要因为给自己过多的压力而使得自己陷入低落的情绪。苏格拉底曾说：「人贵自知」，「不合理的强求」只会给自己徒增困扰。我们不能自满，但凡事要自知、要量力，超过自己的限度要懂得交托。

 

有一位贾西普牧师分享他个人的一段经历。他说在一个极其繁忙的星期里，他无法像往常一样有足够的时间准备主日讲章。主日早晨，当他走上讲台时，为手中那份内容贫乏的讲章，心里感到很愧疚，就好像主在问他：「你这一周为我尽力而为了吗？」他诚实地回答主说：「主啊，是的，我已经尽力了。」那一天，主耶稣大大使用那篇准备不足的讲章，在主的手中，一篇准备不足的讲章，也成了会众的帮助。

 

当你在极大的压力下，实在无法做足准备的时候，当下该做的，就是尽力而为，然后祷告仰望神的信实。神在掌管一切，当我们尽力而为之后，我们的不足，神会亲自补足。

 

其实并非所有压力都是不好的，「适当的压力」对我们的成长反而有好处。台湾「天下文化出版社」出版了一本书，叫《有压力，更有劲！》书里提到「有压力的刺激，才会促成各方面的成长！若是能活用压力，压力是能化为成长的助力的，什至成为成功的动力。」作者说：「压力就像是人生海洋上一道道的波浪，能把你推向人生的另一个高峰。」

 

我们要懂得让压力成为助力，把我们推向人生的另外一个高峰。比如，同样是写作业，「我是被逼着写完的，好累啊！」，跟「我好喜欢写作业，好有趣啊！」是很不一样的。前者是带着万般无奈，后者是主动愿意。同样有压力，「被逼着作」的感觉，就使人少了那份期待，因为是「不得不」。但是「我好喜欢写作业，我一定要写完。」里面就带着对「自我实现」的期许。

 

若换个角度，乐意接受挑战，心里有了强烈的使命感，就能使你因为把焦点放在美好的结果上，而欣然面对它。当一件很艰难的事情来到的时候，你可以把它看作是「世界末日」，也可以把作看作是「人生最精彩的一刻」。

 

美国文学家爱默生说：「我们对生活境况的回应，要比生活环境的本身更加重要。」学会正面、积极的思考能平复不安的心绪，有助于客观、理性的面对问题。人生不一定都像我们所期待的一帆风顺，勇敢的面对压力，才能从当中领略成长的滋味。

 

当你感到压力太大，过于自己所能承担，要懂得让自己「歇一歇」。适当的放松是很要紧的，很多时候压力一来，我们就陷入焦虑，心里着急，尤其是在时间的压力底下。越是在时间的压力底下，我们越是要静下心来祷告。诗篇46篇10节，神说：「你们要休息，要知道我是神；我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。」

 

短暂的休息，片刻的安静能够帮助我们看见未曾看见的事物，思想未曾想到的事。经过休息，恢复精神之后，我们的表现会更好。当保罗写哥林多后书的时候，提到事奉的艰难，说他在亚西亚「被压太重，力不能胜」，又提到在马其顿「外有争战，内有惧怕」。但保罗不是一直把焦点放在所要面对的压力上，哥林多后书1章9节，保罗说：「叫我们不靠自己，只靠叫死人复活的神。」

 

腓立比书4章13节，保罗分享他能够「随遇而安」的秘诀，他说：「我靠着那加给我力量的，凡事都能作。」保罗把焦点放在神的身上。神能照着运行在我们心里的大力，充充足足的成就一切超过我们所求所想的。神恩典的作为，永远是我们可以期待的。

 

弟兄姐妹，神是永在的耶和华，他是创造地极的主，他能处理我们的压力。什么时候你感到压力沉重，困难重重，似乎走到了穷途末路。来到神的面前就可以卸下肩头的重担，在重重压力之下享受神所赐的平安和喜乐。诗篇29篇10-11节，诗人说：「洪水泛滥之时，耶和华坐着为王；耶和华坐着为王，直到永远。耶和华必赐力量给他的百姓，耶和华必赐平安的福给他的百姓。」

 

神是独一全智的神，是智慧与力量的泉源，今日路程他必赐力量，明日需要他早已预备周详。我们只管在指望中喜乐，凡事借着祷告，祈求和感谢，把我们所要的告诉他。

 

但压力如果是来自于我们的罪，是随着犯罪而来的焦虑和罪疚，那我们除了向神认罪，就别无减压之途了。比如，有的人因为挥霍无度，用钱不知节制，结果造成经济上的困难。眼看着催款的账单一一来到，无法应付，就用不法的手段挪用公款，或者举债度日。虽然暂时解决了眼前的压力，解决燃眉之急，又要面对日后的压力，形成恶性循环。

 

若你遇到的是这样的情形，你要先向神坦诚认罪，也要跟受你牵连的人认错。要恳切祷告寻求神的帮助，而不是任由自己继续错下去。要靠主勇敢面对，不要逃避。

 

若是你发现自己所承受的压力，是因为不良的生活习惯造成的。比如：拖延、散漫、粗心、不知节制、常常迟到。要靠着神的恩典改正自己，回归健康的生活方式，这样才够重新掌握健康的生活节奏。

 

 

弟兄姐妹，人生最佳的座右铭是：

「过去的，全是感恩的记录；现在的，全是服事的记录；未来的，全是仰望的记录。」

 

人生像一本书，每天我们要写下新的一页。我们要求主指教我们，使我们都能写下丰富，精彩的内容，每一页都是我们学像基督的记录。哥林多后书3章3节，保罗说：「你们明显是基督的信，借着我们修成的；不是用墨写的，乃是用永生神的灵写的。不是写在石版上，乃是写在心版上。」

 

神的灵既然在我们心里动了善工，他必成全这工，直到耶稣基督的日子。让我们爱惜光阴，作智慧人，当一天结束前，我们不是问自己，「我是否满意。」而是恭恭敬敬的问主，「主，你是否对我满意。」

 

 

请我们一起祷告：

 

「主啊，感谢你，你知道我的一切，你是天天背负我们重担的主。主啊，你知道我所承受的压力，知道我的挣扎。许多时候我把明天的重担放到今天，你知道什么是我该去承受的，什么不是。当我们活在恐惧的阴影中心里害怕的时候，求你帮助我们，想起你美好的应许，想起你善良、纯全、可喜悦的旨意。而用赞美代替焦虑，用祷告代替惧怕。主啊，我们的心尊你为大，我们的灵以你为乐。我们不求与能力相等的工作，而是求与工作相等的能力。因你有测不透的丰富，我们能时常被你更新。求你给我们受教的心，使我们天天在你的真道上长进。祷告祈求奉靠救主耶稣基督的圣名。阿们。」